秋冬换季之际，气温变低，早晚温差开始变大，免疫力低下的中老年人很容易感冒，给生活工作带来不小的麻烦，那么怎样才能提高免疫力，不受感冒的困扰呢？除了运动来增强身体素质之外，建议多吃以下这几道菜，营养均衡，强身健体少感冒，一起来看看吧。

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