霜降是秋季的最后一个节气，霜降过后，意味着萧瑟的秋季结束了，寒冷漫长的冬天即将到来。秋冬季节转换之时，早晚温差大，气温下降快，也是人最容易出问题的时候，特别是体质差的中老年和女性朋友，容易出现怕冷，发困的情况，需要增加营养来补一补。

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