“秋进补，冬打虎”，建议多吃这几道菜，强身健体，提高免疫力--怡心湖

金秋十月，秋意正浓，这时气候逐渐转凉，天气也逐渐干燥，秋天是一个适合进补的季节, 这时适量进补，有利于调养生机、去旧更新，只要稍加滋补，能人体增强抵抗力，来帮助身体适应气候的变化，祛病延年。俗话说，“秋进补，冬打虎”，我们在秋季滋养好身体，增强抵抗力在即将到来的寒冷冬季保持健康少生病。