进入秋天以来，明显就可以感受到天气变得凉爽了，虽然白天还有秋老虎肆虐，但是早晚都可以感受到空气里的一丝凉意了。在这季节变换的时候，最需要引起注意，调整好作息，同时调整饮食结构，以适应季节的变换。秋燥易上火，建议多吃这几道菜，滋补润燥，温暖入秋冬季。

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