“秋吃白，冬吃黑”，入秋后，这“5白”要多吃，补水润燥身体棒--怡心湖

“袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。”，三伏天结束后，秋风四起给人们带来了阔别已久的凉爽。然而金风送爽的秋日，往往后面还跟随着“风干物燥”一词，因此秋季饮食依然不能疏忽，不然过不了多久，身体就能明显的感觉到秋季里那独有的“干燥感”找上了门。