猕猴桃不仅酸甜可口，还富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素，能增强抵抗力、促进消化和维持心脏健康，每天1-2个为佳，适合餐后或运动后食用。

猕猴桃的营养价值高吗，答案是非常高，它不仅酸甜可口，还富含多种对人体有益的成分，是很多人日常饮食中不可缺少的健康水果，尤其适合注重养生的人群长期适量食用。

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