01小米海参粥——温中健脾的“第一粥”食材清单 干海参 2 只（提前泡发）、小米 100 g、姜片 3 片、葱花少许、盐少许、香油几滴。 继续阅读：海参 汤， 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 四款海参暖身汤，补肾养胃一冬不冷
