01骨质增生概述与食疗
骨质增生，这一人体骨骼“衰老”的标志性现象，虽然普遍存在，但并非所有人都会因此遭受关节疼痛、肿胀或肢体功能障碍的困扰。实际上，大多数人的骨质增生并无明显症状。然而，当骨质增生导致的骨质增大到一定程度，压迫了神经和血管，或者引发了局部组织的无菌性炎症时，这些症状便可能逐渐显现。对于无症状的骨质增生，通常无需治疗；但若骨质增生已造成不适，则应采取相应的措施进行缓解和消除。
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