秋燥时节，人们常常感到嗓子干燥、皮肤瘙痒，甚至胃口也变得不佳。在这样的环境下，寻找一道既润燥又开胃的菜肴成为了办公室里的热门话题。

简而言之，不要只顾着追求美味，这几道菜肴能一次性为你补充秋季最易缺乏的维生素、铁质和水，吃得好，效果胜过面膜。

011.秋燥饮食推荐

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