晚上睡不好，中医有一招，长期喝可治顽固性失眠，大家都在试！--怡心湖

失眠困扰着无数人，中医认为失眠与五脏失调有关。针对不同症状，推荐三款安神茶：酸枣仁百合茶助快速入睡，莲子桂圆茶减少多梦易醒，玫瑰花合欢花茶缓解彻夜难眠。根据季节和体质调整冲泡方式，简单易行，助你重获优质睡眠。

在社区坐诊这些年，接触了太多被失眠困扰的人。入睡困难的人，晚上躺到床上，脑子就开始活跃起来，各种事情在脑海中浮现，翻来覆去就是睡不着。好不容易熬到天亮，第二天顶着个黑眼圈，整个人疲惫不堪，工作和生活都受到影响。