身体出现4种反应，说明不是健康人，提升免疫力需及时--怡心湖

"免疫力低下有4个信号：反复感冒、易疲劳、肠胃敏感、伤口难愈合。提升免疫力的关键：保证充足睡眠+规律运动，补充麦芽硒等微量元素，均衡饮食搭配紫薯、海产品等富硒食物，日常多晒太阳、按摩和健脑活动。"

日常生活中，免疫力的问题是最常见的，不管是老人小孩，还是少年中年，都时刻面临免疫力问题。在越来越快的生活节奏中，身体亚健康，已经成为一种社会现象。那么，如何发现自己免疫力低下呢？有4种表现：