经常午睡和不午睡的人，哪种更健康？

午睡是一种在中午或下午休息一段时间的行为，它在不同的文化中被广泛实践。然而，有些人选择不午睡，而是继续工作或从事其他活动。关于午睡和不午睡哪种更健康的问题，存在不同的观点和研究结果。本文将探讨午睡和不午睡对健康的影响，并提供一些建议。

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