如何滋补气血不足？有三种食物有滋补功效！常吃让你气血足足的！--怡心湖

气血不足表现为面色苍白、乏力头晕，可通过食补改善。鸡肉温补气血，阿胶养血美容，桂圆益智安神，适合不同体质调理。

气血不足又称气血不足。气血两虚的主要表现为面色苍白、四肢乏力、头晕心悸、气短、言语懒散、体形寒冷等，一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血、妇女月经过多等，其主要表现既有气虚的表现，也有血虚的表现。如何滋补气血不足？试试这三种方法！

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