晨起后，到底是先刷牙还是先喝水？养生专家：这才是正确的顺序--怡心湖

早晨养生关键一步：先喝水还是先刷牙？专家解答两者皆可，根据自身舒适度选择，口腔菌群会自然平衡，早晚刷牙才是护齿核心。

近年来，人们的生活水平不断提高，大家对于养生的意识也在逐步提升，都说“一天之计在于晨”，特别是一天中的早晨，是很好的养生时间，对于早晨，人们更加的重视，生活中，早起后，大家都要喝水、刷牙，那么问题来了，到底应该是先喝水还是先刷牙呢？人们众说纷纭，听听养生专家是怎么看这个问题的？

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