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如何快速摆脱偏头痛?总结美国人常用的招数

偏头痛可持续数小时至三天,但自然疗法和药物可有效缓解。尝试服用维生素B2、镁等补充剂,泡一杯百合枣仁茶安神,或适量咖啡因止痛。按摩两鬓、做有氧运动或针灸也能舒缓症状,改善血液循环,减轻疼痛。

如果不进行治疗,偏头痛的症状可以持续4个小时到3天。置身在一个有助于缓解偏头痛的环境中,使用值得信赖的自然疗法或药物疗法,都有助于治疗这种让人感觉头部血管剧烈跳动的头痛。以下就是一些值得尝试的方法。

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