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你知道吗?有4种食物吃了专瘦小肚子

腹部肥胖是健康隐形杀手,但吃对食物就能轻松瘦腰!酪梨的不饱和脂肪酸、燕麦的膳食纤维、蓝莓的花青素、绿茶的儿茶素,都能有效减少内脏脂肪。再搭配古方桑叶荷钱茶,饭前饮用助你阻断脂肪吸收,排便更顺畅,瘦身效果加倍。记住:动起来才是王道!

若男性腰围≧90公分、女性腰围≧80公分时,表示“腹部肥胖”,也就是指内脏脂肪过多,罹患心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病机率也因此提高,进而增加心肌梗塞、脑中风的发生率,严重甚至会对性命造成威胁。

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