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手脚冰凉是气血不足,药食并用补气血,见效最快

冬天手脚冰凉、疲乏无力?气血不足别担心!中医推荐四君子汤、四物汤调理,食疗可用红豆红米核桃粉,艾灸关元、足三里等穴位也有效,搭配适量运动效果更佳。

很多女人一到冬天就手脚冰凉,这是典型的气血不足。除此之外,还有疲乏无力、脸色发白或发黄、头晕目眩、心悸失眠、舌苔颜色淡、不爱说话等症状。气血不足的人如何调理呢?

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