96岁老中医的养生之道：常喝一碗粥，脸上不长斑，精力充沛易长寿--怡心湖

96岁老中医的长寿秘诀：一碗由绿豆、白扁豆、莲子等七种食材熬制的养生粥，搭配黄芪水提升功效，坚持饮用几十年精力充沛。简单易做，适合日常保健。

人在年龄逐渐增大的过程中，对健康的追求就越来越高，非常的希望自己能健康长寿。但是从古到今长生不老的人几乎是不存在的，但我们可以尽可能地让自己活得更久。北京有一位老中医，至今已经有96岁了，他不仅身体健康，而且头脑清晰，每天的日程也安排得满满的，给人看病的时候眼睛也不花。