牛奶早晚喝都行，关键是饭前半小时来一杯！控血糖、防发胖，还能补钙护骨骼。早上弥补早餐营养缺口，活力满满；晚上填补血钙“亏空”，远离骨钙流失。科学喝奶，营养吸收事半功倍，比你饿肚子吃宵夜强多啦~牛奶营养成分齐全，比例适当，被认为是“营养最接近完善的食品”。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 牛奶什么时候喝好？原来这才是喝牛奶“最佳时间”
