无论几岁，大脑都怕3种“饿”，脑梗、健忘、变笨都与它有关--怡心湖

大脑最怕的三种“饥饿”：血糖不足让人健忘暴躁，缺氧5秒可致昏厥，3分钟造成不可逆损伤；长期缺眠加速脑细胞萎缩。选择粗粮豆类稳定供能，保障充足氧气，每晚11点前深度睡眠，守护脑健康，远离脑梗与痴呆。

很多人都认为大脑的功能衰退是因为年龄的增加，觉得这是不可避免的，其实衰老只是其中的一个原因，因为现在很多年轻人或者是正值壮年的人，也会出现脑血管疾病，甚至是脑梗，这又是什么原因呢？

继续阅读：大脑有关