血管堵不堵，脚先“知”，少吃这4类食物，或许血管更健康！--怡心湖

脚是血管健康的晴雨表：间歇性跛行、持续发冷、脉搏减弱，可能是血管堵塞的预警信号。高糖、高胆固醇、高脂、过咸饮食加速血管损伤——控糖减盐、少油少内脏，从舌尖守护生命通道。

血管疾病，是隐藏在中老年中体内“杀手”。人的全身基本上每个地方都血管，一个正常成年人全部血管的总长度大约有十万公里，全部血管连在一起可以围绕地球两圈多。血管最主要的功能就是运输血液，就和水管运输水是一样的，如果水管堵住了，水无法流出，就很容易使水管发生破裂，血管也是如此。

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