总是记不得事？平时多做4件事，让大脑老得慢一点--怡心湖

年龄增长、缺氧久坐易致记忆力减退，科学激活大脑从日常习惯开始：多喝水迈开腿促进血液循环，旋转健身球刺激手指神经，梳头15分钟疏通头部经络，伸懒腰时淤积血液回流为大脑注入活力，配合核桃深海鱼营养补给，让健忘不再困扰你的黄金年华。

随着年龄的增长记忆力会越来越差，居住房间含氧量过低，缺少一定活动时，不利于全身的血液循环，大脑得不到充足血液供应，容易引起记忆力减退和头晕脑胀，那么如何提高记忆力。

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