睡觉时有这些表现的人，可能暗示肝不好，出现一个提醒你要养肝--怡心湖

夜里咳嗽、辗转难眠、小腿抽筋、四肢冰凉？这些睡眠异常可能是肝脏发出的信号。肝火旺盛影响气血，导致夜醒难睡；造血功能减弱引发频繁咳嗽与抽筋。调整作息，早睡早起，睡前饮用仰甘茶助降肝火、促睡眠，守护健康从优质睡眠开始。

说到睡眠，睡眠可以促进身体、调节不适，身体上的很多异常，在睡眠中我们的身体都会自我调节，到第二天还一个最好的自己。可惜的是很多人的睡眠，并不是那么的理想，除了被噪声吵醒这类少数的情况之外，睡眠的治疗和我们自己本身的健康问题是息息相关的，尤其是肝脏。

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