年龄增长肌肉跟骨质一样流失？医生：不想老了干瘪，5件事要做好--怡心湖

年过五十别认老！每周散步太极激活肌肉，鱼豆坚果补足营养，早睡早起养精神，年年体检护健康，戒烟限酒强体魄——年龄只是数字，科学保养让身体拒绝“干瘪”，六十岁照样健步如飞。

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