6个常见的小习惯，不仅会造成血糖波动，还会加速衰老，要注意--怡心湖

熬夜加速皮肤衰老，更让血糖大幅波动；碳酸饮料与糖尿病风险正相关，少喝才能稳糖。宽恕减少压力激素，心态好的人血糖稳定更长寿。不吃早饭迫使身体燃烧蛋白质，加速衰老。试试山药延缓糖分吸收，苦瓜富含天然胰岛素，洋葱抗氧化抗衰老，二甲双胍抗衰研究引万人关注。

生活中很多的小细节，都对血糖有着很大的影响，但是很多的糖友都没有放在心上。一些坏习惯，不仅会引起血糖的较大波动，还会明显减寿，今天塔哥就跟大家聊一聊糖友们该注意的一些细节问题，大家要引起重视。

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