你失眠吗？你为什么失眠？王殿华主任：失眠危害大，赶紧看看--怡心湖

"熬夜一日伤身百日，失眠不止是疲惫，更是五脏失衡的警报。中医治失眠重在调阴阳气血，从根上恢复心肾相交、肝胆调和，而非简单镇静安眠。长期缺觉会引爆抑郁、肥胖甚至死亡风险，你的每一次熬夜都在透支免疫力和记忆力。"

古语有云：“一日熬夜，百日不复”。如果你一天晚上睡不好，你的身体将百日不能恢复。夜晚是人体自我修复和排毒的时间。如果你睡不好，会对你的身体造成很大的伤害。睡眠不足不仅会导致肝火、早衰和脱发，还会削弱身体的免疫系统，使遇到病毒感染更加麻烦。

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