年过半百，血压多少算正常？想要维持血压平稳，日常需做好4件事--怡心湖

50岁后血压健康的关键：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。戒烟戒酒、坚持“三低”饮食（低油、低糖、低盐）、控制体重、适量运动，有效远离高血压。良好习惯是抵御疾病的第一道防线，别让年龄成为健康的绊脚石。

高血压是生活中最常见的慢性病之一，且在中老年人群中的发病率一直非常高。

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