糖尿病睡前吃这3种食物，能增强胰腺功能，降低空腹血糖，提高睡眠质量--怡心湖

睡前加餐会升高血糖？这3种食物打破认知：鸡蛋羹补虚防低血糖，低脂牛奶抗饥饿稳血糖，豆制品助眠又通便。低糖、低脂、低热量，选对食物不仅稳定夜间血糖，还能提升睡眠质量，让第二天状态更好。

这3种食物很适合糖尿病睡前食用，不但不会升高血糖，还对血糖的稳定起到很好的作用，并且可以促进睡眠，提高睡眠质量。可能会有人说，睡前再吃东西，第二天空腹血糖不就更高了吗？这个要看你选择吃什么，这3种食物不但不会升高血糖，还能起到稳定血糖的作用。

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