孕妈每一口食物都在塑造宝宝的生命根基！孕早期平衡膳食、补充叶酸预防畸形，缺铁易致贫血，缺锌或引发流产，每日需摄入15毫克锌。少食多餐选易消化食物，芒果缓解孕吐，拒绝油腻汤水，足量碳水阻断脂肪异常代谢。健康饮食与愉悦心情，是给胎儿最好的初生礼物。宝宝的健康是一家人的大事，可是很多人都只关心了宝宝出生后的健康状况，却没注意过宝宝在妈妈肚子时需要的营养成分。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 竞争从娘胎就开始了！孕妈们多吃这些，孩子更强壮
