夏天容易被“湿热”掏空，老人小孩最难躲，做5件事消热祛湿--怡心湖

夏日湿热缠身？油光满面、疲倦焦虑、排泄不畅都在预警！多吃绿豆苦瓜排出湿毒，跑步按摩加速排汗通经络，调整作息避免熬夜，三伏天也能清爽如风。

湿热在夏天，是真的可怕，3个造成是热的原因几乎人人难逃

1.夏天的主要特征就是：热和湿

在中医上，通常认为，在夏季，尤其是三伏天，气候最为潮湿、最为炎热，也最容易伤人。也就是说，这个时期，空气中的湿度很大，人体感受到外界的湿气，自然而然地也就容易变得湿热了。

继续阅读：天容小孩老人