23年糖尿病，现已停药10年，血糖稳定5.8左右，只因做到这2点--怡心湖

二十三年前确诊糖尿病时空腹13.4，医生怒斥“非等并发症才后悔？” 历经抵触胰岛素、血糖反复失控，最终在战友启发下坚持每日跑步出汗、精准控食（鸡蛋玉米蔬菜+定时定量杂粮），如今61岁空腹稳在5.3，无药无针也能把日子跑成幸福曲线。

今年六十一岁了，今天早晨测的空腹血糖是5.3，餐后两小时血糖8.6，血糖一直很稳定，身体也还算硬朗，每天七点半送孙子上学，然后，和老伴到公园溜溜弯，再去商场买点菜，准备午饭，生活很规律，感觉生活挺幸福的。

继续阅读：血糖糖尿病