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糖友多吃粗粮虽好,但需注意3个误区,否则小心血糖飙升!

粗粮控糖需避开三大误区:过量摄入、错误烹饪、忽视搭配。淀粉含量不容小觑,研磨加工破坏营养,合理配比精粮与粗粮6:4,警惕“伪粗粮”饼干面包中的隐形糖分。

糖尿病是一种慢性疾病,无法完全治愈,患病之后,不光需要通过注射胰岛素或者服药的方式来控制血糖,患者还得注意饮食,特别是不能摄入太多精细的食物。

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