孕期适当吃这4种食物，能帮助宝宝健康发育，你吃了几种？--怡心湖

孕期巧吃桂圆、蜂蜜、鸡蛋助力宝宝发育：桂圆补气血但需防燥热，蜂蜜安神缓便秘，蛋黄胆碱提升胎儿记忆力，每日鸡蛋不超4个更科学。

孕期适当吃这4种食物，能帮助宝宝健康发育，你吃了几种？

桂圆可以益肺脾，补气血，其中含有葡萄糖，维生素等多种元素。女性在平时可以吃些干桂圆，帮助治疗盆腔炎，或者是调补气血。但是桂圆容易上火，会使得女性的身体燥热，尤其是孕妇更是要注意，不要一次吃太多，而且要搭配水果吃，补充水分。

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