吃红薯，到底是升血糖还是降血糖？医生为你解答，糖友来看看吧--怡心湖

冬季捧一块热红薯，暖身又营养。改善便秘、助力减肥、美容养颜、呵护血管，甜蜜滋味藏着健康密码。血糖偏高者不必忌口，医生建议：控量食用放凉红薯，搭配早餐注意营养均衡，避开生食发霉，科学摄入让每一口都安心。

如今来到了冬季也是吃红薯的好时节，寒冷的冬天抱着一块热乎乎的烤红薯吃，不仅能够帮助温暖身体，同时还可以满足人们的食欲。

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