端午节不仅是传统节日，更是古人智慧的养生提醒：九毒日之首，湿热交织易生病。躲端午习俗传承千年，不同人群各有妙招——出嫁女回娘家、孩童戴五彩绳、体质弱者避高温。包粽子驱邪、吃咸鸭蛋祛毒、洗药浴去病、喝午时水净身，四事备齐安康自然来。

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