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枸杞泡水有什么功效?为什么不建议用枸杞泡水?泡枸杞的小门道,一次给你说明白

"枸杞泡水虽流行,但水温太高、泡太久反而浪费营养。先用温水冲洗,80度水泡5-10分钟最佳,琥珀色的水带着自然甜香,泡软的枸杞嚼着吃更营养。这小红果子还能煮粥、做甜品,挑暗红色带甜香的才新鲜。"

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