"薏米和大米完全不同，富含膳食纤维和蛋白质，但有人食用后会肠胃不适。正确做法是从少量开始，充分浸泡慢煮，搭配温和食材。每周2-3次，每次不超过50克，观察身体反应找到最适合自己的食用方式。"

继续阅读：薏米   大米   事儿

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 花·烟火 » 薏米是大米吗？薏米为什么有些人吃了会拉肚子？这事儿得弄明白