煮桂圆要去核吗？桂圆干一天吃几个最好？原来这样吃最实在--怡心湖

外婆的桂圆汤藏着智慧：新鲜桂圆去核免苦，桂圆干带核更香浓；每天10-15颗恰到好处，暖身又补铁。挑选时认准暗色自然香，密封保存加片柠檬皮防潮。核也别扔，煮汤浇花都是宝，传统吃法新创意，温暖又养生。

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