大枣枸杞泡水喝会上火吗？喝大枣枸杞泡水会胖吗？--怡心湖

"大枣枸杞泡水养生又暖身，但体质偏热者需注意上火风险，加菊花可中和；控制糖分摄入避免发胖，上午或下午饮用最佳。5-6颗枣配10克枸杞，90度水焖泡10分钟，反复冲泡2-3次，营养又甘甜。"

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