清晨的亚麻籽油藏着食用智慧：冷榨金黄色液体讲究“三不”原则——不过量、不空腹、不高温。5毫升拌入酸奶或淋在沙拉上，既能保留营养又激发坚果香。肠胃敏感者慎饮，服用抗凝血药物或术后人群需遵医嘱。避光冷藏保存，开封后两个月内尽享新鲜。

继续阅读：亚麻

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 花·烟火 » 亚麻籽油可以直接喝吗？亚麻籽油不适合什么人吃？