情绪崩溃必看！15个能量急救法，3分钟止内耗，第7个超神奇--怡心湖

"明明疲惫不堪却停不下胡思乱想？15个零成本急救法帮你截停精神内耗：洗澡重启心情、眼泪冲刷毒素、整理房间即整理人生......这些藏在日常里的能量开关，总有一个能让你从情绪漩涡里探出头喘口气。"