01大暑简介

7月22日，我们迎来了大暑节气，这是夏季的最后一个节气，也是一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”的极致时期。在这个时节，气温高、湿度大，宜减少户外活动。高温湿热的环境也让我们不得不减少户外活动，做好室内降温措施，并注意调节情绪。那么，在这样炎热的季节里，南方人通常会选择哪些食物来养生呢？

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