01夏季补阳概述

夏季，阳气旺盛，然而现代人常因贪凉饮冷和久处空调环境，导致体内阳气被寒湿所困。这常表现为四肢无力、食欲减退以及畏寒怕冷等“阳虚”症状。通过饮食调整来补阳，不仅顺应了季节特点，也为秋冬季节的健康储备了能量。

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