01新版膳食指南中的盐摄入建议

《中国居民膳食指南（2022）》对“限盐”标准进行了提升，推荐11岁及以上的中国居民每日盐摄入量不超过 5克，相较旧版指南的6克限量，减少了1克。那么，在日常饮食中，我们该如何合理控制食盐的摄入量呢？

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