血脂异常，饮食是关键因素之一。近期，《食品科学与营养学评论》杂志上的一项研究揭示，坚果在调节血脂方面表现出色，且不同坚果的“功效”各有千秋。该研究综合分析了76项随机对照试验，深入探讨了6种坚果对总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL-c）、甘油三酯（TG）以及高密度脂蛋白（HDL-c）的影响，并进行了相应的排名。

01坚果与血脂调节

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