补药--怡心湖

“陈年补药”究竟还能不能吃

面对家中陈年的补药，我们往往陷入两难境地：弃之不用，总觉可惜；继续服用，又担心其安全性。那么，如何判断这些补药是否还适宜入口呢？首先，我们来看人参和银耳。这两种...

黄芪虽被誉为“补气之长”，但并非人人适用——阴虚火旺者反会伤身，过量服用可能引发腹胀头晕。中医强调辨证施治，用前先问自己：是否常感疲倦无力？9-30克为佳量，上...

现在的人拼命花钱养生，却越养越焦虑。其实真正的养生很简单：睡够、保暖、七分饱、微运动、心静、晒太阳、家和。照着这7个字做，比吃人参鹿茸都强，让你健康变老不花冤枉...

老辈人常说：“养生先养境”，一个人的健康和寿命，不仅取决于饮食作息，更和所处的环境、接触的人和事息息相关。生活中有些地方，看似平常，却在悄悄消耗你的能量、影响你...

前不久，我那心事重重的朋友踏着月色来找我，脸上写满了忧虑。她倾诉道，近期她的母亲被睡眠的恶魔紧紧缠绕，整个人仿佛被抽离了活力与光彩。失眠如同夜色的幽灵，悄无声息...

老张二婚，摆酒请客。席上他跟我算再婚老婆的好处：工作稳定、能管家、对他儿子好。最后他问我：“这条件，是不是没得说？”我跟他碰杯：“没说。像买了个好冰箱，实用，省...

本文为南怀瑾老师开示，顶礼南老师。就拿这句佛号来，修净土的人就告诉你念佛，念到一心不乱，看哪个做得到，一心不乱。你看我们大家念阿弥陀佛，你们年轻的又不肯念，又不...

"一粒不到一分钱的丁香，竟是古人应对胃寒、口臭的‘秘密武器’！它能像小太阳般驱散体内寒气，拯救糖尿病足、逆转萎缩性胃炎，3个实用配方在家就能调理多年顽疾。"大家...

睡前10分钟泡脚按摩，竟比昂贵补品更有效！都市白领李女士坚持一个月后，失眠和手脚冰凉问题明显改善。中医揭秘：脚底66个穴位是全身健康的"开关"，涌泉穴按摩能补肾...

01二十四节气：天人合一的“时间药方”司马迁一句话点破天地大经：“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”中医眼里，节气不是日历符号，而是身...

有一个很奇怪的现象，如果你了解“补药”这个行业，就会发现现在购买这种“补药”的人群，大多数都是50多岁以上的老年人。许多人听到这个事实，都会感到不可思议，似乎在...

山药既是餐桌上的营养宝藏，能增强免疫力、调节血糖血压，又暗藏食用禁忌：四类人群需警惕，糖尿病患者控量、过敏体质避风险。脆嫩蒸煮锁养分，选光滑深色山药，吃对是补药...

肾虚是许多男性的代名词，盲目进补反伤身。肾阳虚怕冷水肿，腰膝酸软如灌冰；肾阴虚燥热盗汗，腰疼耳鸣似火烧。辨清体寒体热之别，红枣羊肉温阳，滋阴降火护阴，选错调理恐...

导言：近年冬令中药进补之风盛行，许许多多、大大小小医院、药店大肆兜售人参、黄芪、鹿茸、阿胶、枸杞子等中草药材，或其丸、散、膏、丹制剂；加之一些媒体之宣传误导，各种补...

红枣，是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起红枣的功效，很多人首先想到的是补血。事实上，红枣中的铁元素含量并不突出，约为2.3mg/100g，和...

关注我们不迷路一年之计在于春，春季是万物萌发的时节，在这样一个重要的时节，我们的养生保健工作自然也不能忽视，到了春季我们应该吃些什么来滋补身体呢，红枣是初春时节最好的选择...

这些年，我们发现很多健康问题，不是单纯的肉体问题，还有信息化过度的问题。每个人都是“互联网”的一个终端，就像家里的电脑一样。我们都知道，电脑如果程序、窗口开太多的话，运行速...

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮六大好处 1. 预防疾病，保持...

俗话说“一夜好睡，精神百倍”“睡好子午觉，胜过吃补药”……睡觉质量好坏与人体健康密切相关。好好睡觉胜过吃补药！1. 早睡，增加免疫力浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接受...

长按1.5秒识别二维码，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，...

今天给大家推荐一味万能“补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决任何慢性病！国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以...

孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”一看这个注释就知道，这是个补气药，而中医说的“脉”不...