智慧禅练习方法简述
智慧禅不等于智慧法禅法。布达文萨将练习方法分为三部分来讲解，分别是行禅，坐禅，日常观照。 首先介绍一下什么是正念，我们尝试抬一抬手，我们清楚知道抬手的这个“心”就是“正念...
重要开示：正念与正知。
正念(sati)，是牢记你应该做什么的能力。培养正知（sampaja??a），意味着要清楚地意识到自己的行为，言语，思想及其后果，以期更善巧地做事。精勤或审慎是你的动机——想要保持正念和正知...
以正念觉知习气。
以正念的呼吸觉知习气每个人都有习气，如果总照着气做事或说话，就会伤害自己与他人的关系，但即使我们有如此的认知，还是不免随着感觉而以愤怒行事。因此，很多人都在与人相处中，制造...
为什么正念是幸福的关键？
正念使人专注，专注带来智慧，这种能力能将你从人的各种无知、愤怒和欲望之中解放出来。只有当你摆脱这些苦难时，幸福才能成为可能。当你的内心充满愤怒、无知和欲望，又如何能幸福...
失去正念，才叫凡夫。
“云何名为最极寂静。谓失念故，即彼二种暂现行时，随所生起诸恶寻思及随烦恼，能不忍受，寻即断灭除遣变吐，是故名为最极寂静。”...凡夫之所以为凡夫，因为失去了正念。自性本来清净，...