不吃药--怡心湖

轻度高血压150/95，不吃药也不管，5年后心和肾会变成什么样？

"血压150/95已属2级高血压起点，悄无声息损伤心肾——左心室肥厚使心衰风险激增3倍，肾损伤与高血压形成致命循环。别等器官不可逆损害才行动，科学用药+健康管理...

011. 紫苏：厨房里的“小太阳”一到换季或梅雨天，宝妈们最怕孩子鼻塞、大人手脚冰凉。其实紫苏叶就是天然驱寒剂，解表散寒、理气化湿，随手一泡，全家都能喝出“小太...

明明什么都没做，却身心俱疲；身边人来人往，却孤独无措。哈佛与斯坦福验证的9种疗愈法，帮你找回平静：森林浴降低22%压力激素，正念冥想重塑大脑结构，艺术创作释放说...

"失眠头痛不必依赖药物，试试这个耳穴贴敷法：小米粒+胶带贴神门、肝、脑点穴位，三天见效。搭配百合枣仁茶效果更佳，源自《金匮要略》的古方，安神助眠两相宜。"失眠、...

空腹血糖从8.3降到6.8的关键：去掉晚餐汤水、定时定量饮食、饭后半小时运动。白米饭对有些人可控血糖，但绝不盲目效仿！找到专属你的饮食运动缺口，就能用生活方式代...

酒精代谢增加嘌呤负担，戒酒需结合个体情况调整；红肉与内脏应控制但不必极端禁食，白肉与蔬果可平衡营养与尿酸；温和有氧运动促进代谢，剧烈锻炼反致尿酸飙升。当生活干预...

空腹血糖从23.6降到5.6的秘密：通过三个月系统测试每餐食物升糖值，量身定制食谱并配合运动，逐步摆脱药物依赖。亲身验证的控糖三步骤，既需要科学方法更考验毅力坚...

爷爷年近百岁，坚持五十年服用低副作用助眠药仍精神矍铄，揭示健康睡眠的奥秘：选对药物与科学用药同样关键。现代医学验证盐酸罗通定片等新型药物既能有效改善失眠，又最大...

李阿姨和王大叔是社区的老邻居，平日里无话不谈。然而，最近他们却因为一个问题争论不休——颈椎病到底要不要吃药。李阿姨坚信吃药能缓解疼痛，而王大叔则认为药物副作用大...

布达文萨禅修问答选智慧与愚痴是世间客观存在的现象，指出愚痴与智慧并不是为了谴责，而是为了辨识，只有清楚地辨识才能正确的应对。大部分时候布达文萨文章中讲述智慧的篇幅都要...

“生态”盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来，随着人类对环境危机的广泛体认，生态意识猛...

01各位家长朋友，为更好地服务患儿，利辛县中医院儿科自2月5日长期开展小儿腹泻贴、小儿咳喘贴、小儿厌食贴、遗尿贴、便秘贴等中医特色治疗，患儿不用吃药打针，专治各种营养不良、...

儿科中医外治门诊，不打针、不吃药、无副作用，防治疾病，家长省心，孩子开心。快一起来了解下~儿科中医外治，主要指不经口服给药，而从体表皮肤及黏膜途径用中草药进行敷贴熏洗吹炙扑...

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种疾病，遗传性和／或获得性引起的尿酸排泄减少和／或嘌呤代谢障碍。临床特点为高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积所致的特征性关节炎、痛风石、间质性...

生活中越来越多的人被糖尿病所困扰。那么对于这一的疾病的患者而言有什么比较好的食疗方能改善呢？下面给大家介绍改善糖尿病的药膳食疗偏方，供大家参考。...

觉得不错也分享给朋友看看吧~导读中医认为人体经络气血运行畅通是健康的基础。经络不通，影响着身体的气血运行与能量流通。那么，今天我们就来介绍一下经络拍打疗法。经络不通...