马·春风--怡心湖

下决心不要再让你最软弱的部分主宰生活了《清醒地活》15

第九章　拔掉你内心的刺精神旅程是一个不断转变的过程。为了成长，你必须放弃想要保持不变的苦苦挣扎，你要学会随时拥抱改变。我们通常会通过保护的方式来解决我们内心的困...

第三部分　释放你自己第八章　现在就放手你正身处在意识中心，看着令自己受到触动的事物。一旦你目睹它，就不会迷失在其中。关键是要明白，如果你不能立刻放松的话，充满活力的...

第三部分　释放你自己第八章　现在就放手不管我们如何看待它都必须面对这样的事实：改变是生命的本质。如果你太恐惧的话，就不喜欢改变。你会尽力在自己的周围营造出个可以预...

也许你听说过一句话：“幸运的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生疗愈童年。”这句话夸大了童年经历对一生心理状态的影响，似乎如果我们的童年经历坎坷，就再难活得幸福了，实际的情况...

第十一章　痛苦是自由的代价要实现真正的精神成长和深层次自我转换，最基本的要求就是与痛苦和平共处。没有改变就不会有成长和进步，而不断改变总是令人不快。改变意味着要挑...

第十章　从灵魂中窃取自由假想一下，如果没有那些神经质的、自私的内心念头，人生会多么有趣。你会享受生活，因为你会真正的了解他人，而不是需要他人。你会快乐地渡过自己的人生...

世上之事，不只因为美好，才去坚持，而是去坚持，就会变得更美好成长亦是如此。成长属于有勇气走出舒适区的人：改变比忍受要难接纳比挑剔要难保持自律比随心所欲要难持之以恒比及时行...

第四部分　超越自我第十二章　勇敢迈出第一步事实上你也许能超越所有这些困扰。你越是能静坐在那儿旁观自己的意识，你就越能够意识到，自己是完全独立于自己所观察的一切，因此...

第十一章　痛苦是自由的代价如果你想要自由，只需要将内心的痛苦看作是能量流动的暂时转变就好。没有理由害怕这样的感受。不必害怕拒绝，或是害怕自己生病，或是害怕某人会过世，...

第十四章　不再制造稳定的假象人的内心世界是非常复杂，精巧的，它经常会由于内部和外部世界的刺激而充满了矛盾的力量。这样就会在相对短的时间内导致各种需求，担心和愿望产生...

第十三章　远离樊篱束缚和边界都只会在你停止超越时存在。如果你不停止，那么你就超越了边界，超越了束缚，超越了有限的自我。你的观点、喜好、概念、目标和信仰都在将无限的宇...

第四部分　超越自我第十二章　勇敢迈出第一步如果你执着和沉迷在自己为了避免黑暗而创造出来的世界里，那么你就永远都不会知道自然的光线有多丰富，远远超过你房屋中的光线。...

第五部分　享受生活第十五章　通往幸福的道路如果你知道该如何度过每个天，那么整个人生就会变成自由的体验。 “你想要幸福还是不想要？“如果你能回答这样简单问题的话，就会发...

第十四章　不再制造稳定的假象当外界某件重要的事情不符合人们的内心模式时，人们就会有这样的感觉。自己的想法无法奏效，信念开始崩塌。当这样的层面无法再保护你时，你就会感...

这一生来到地球，可曾认真爱过？问世间，情为何物，直教生死相许。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻他千百度，可有人，在灯火阑珊处？便纵有千种风情，更与何人说…… 01突然想...

第十八章　人生之“道” 万物都有其阴和阳。“道”就是让所有这些力量安静地保持平衡。事实就是这样，除非你离开“道”，否则万事都会停留在平静的和谐之中。如果你希望明白“...

第十七章　思考死亡人的一生中，最好的老师之一居然是死亡，这真是宇宙间的悖论。死亡可以教给你的东西比任何人、任何事情教给你的都多得多。某人会提醒你正在执着的某件事的...

第十六章　不要抗拒生活一个人应当这样看待自己的精神运转：就是学会没有压力、问题、恐惧，或是冲突的生活。用生命来进行精神上的成长，这样的道路的确是最高层次的道路。没有...