01别再瞎补！家常“纯阳肉”才是脾胃救星

脾胃一虚，吃多点就胀，爬两层楼都喘；气血不足，脸色蜡黄，说话都提不起劲。与其把钱包砸在昂贵补品上，不如盯紧菜市场——鸭肉、牛肉、鸽子肉这三样“纯阳食材”，温而不燥、补而不滞，隔天轮换着上桌，花小钱办大事，脾胃稳了，气血自然足。

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